#VidaSaudável: Qual é a atividade física ideal para mim?

By | 20 de abril de 2017

Quando o assunto é atividade física muitos objetivos vêm à mente: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico., entre outros. E com tantas opções no mercado, as pessoas se sentem perdidas por onde começar.

Contudo, antes de escolher a atividade física ideal, é essencial procurar uma equipe de saúde (clínico geral, ortopedista, fisioterapeuta, educador físico, nutricionista, etc.), pois eles poderão avaliar a atividade mais indicada para você. Feito isso, aí sim é hora de pensar nos outros quesitos, por isso o Blog da Saúde MG preparou essas dicas para você que quer se exercitar mas tem dúvidas por onde começar. Acompanhe:

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