#DiaNacionalDoFutebol: 7 benefícios do esporte para a sua saúde!

By | 19 de julho de 2017

Você já pensou em praticar futebol como atividade física? ⚽🤔 Esporte bastante complexo, o futebol envolve vários componentes da aptidão física ao longo de uma partida, como deslocamentos em baixa intensidade, tiros de corrida de intensidade alta, equilíbrio e coordenação motora.

Além de todos os benefícios à saúde física, o futebol benéfico para o humor e até melhora a sociabilização.

👉 Confira 7 benefícios do futebol para a sua saúde:

Dia Nacional do Futebol

Para falar mais sobre o futebol com prática esportiva, o #BlogDaSaúdeMG conversou com a jornalista Bruna Dornas, que há dois anos pratica futebol com um grupo de outras mulheres jogadoras, semanalmente. “Sempre gostei de esportes e, em especial, de futebol. Sou torcedora do Cruzeiro, sempre frequentei estádio com meu pai e irmão, e já gostava de jogar bola desde criança. Aí foi só achar um grupo de meninas que jogavam para conseguir me inserir e jogar também”, conta Bruna. Ela percebeu logo os benefícios do esporte na sua rotina, tanto na sua saúde quando disposição. “Minhas pernas estão mais definidas, e melhorei ainda meu condicionamento físico, devido as ‘tiros’ de corrida que o futebol exige”, conta.

Bruna Dornas futebol

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