#VidaSaudável: 10 posts para incentivar a prática de atividade física

By | 11 de setembro de 2017

O frio está indo embora e a primavera se aproxima! E é nessa época que muitas pessoas começam a prática de exercícios físicos. No entanto, muitas pessoas começam uma atividade física e não conseguem manter. Isso acontece porque não fazem um planejamento adequado e iniciam as atividades por diversos motivos como a época do ano, o clima, a companhia. O importante, além de começar e dar o primeiro passo, é também manter.

Um estudo do Pnad 2015: Prática de Esporte e Atividade Física, que o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) com dados extraídos a partir da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) daquele ano, revela que em 2015, no Brasil, 61,3 milhões de pessoas de 15 anos ou mais de idade – o equivalente a 37,9% do total de 161,8 milhões de pessoas nessa faixa etária – praticavam algum tipo de esporte ou atividade física, dos quais 53,9% eram homens e 46,1%, mulheres.

O estudo também mostrou que a prática é mais frequente na faixa de idade entre 15 a 17 anos, onde mais de 50% dos entrevistados responderam ter praticado algum esporte ou atividade física no período de 365 dias de referência, enquanto na faixa etária de 60 anos ou mais este percentual era de mais de 27%.

Assim, se você está pensando em começar atividade física ou se já pratica, confira dez posts do Blog da Saúde MG sobre esse tema e movimente-se!

 

Deixe uma resposta