#SaúdeNaCozinha: Alimentos que auxiliam na imunidade do nosso organismo

By | 13 de setembro de 2017

Ter uma alimentação balanceada é essencial para fortalecer o sistema imunológico. Isso contribui para ajudar o organismo a se proteger de infecções e doenças, fazendo com  que ele crie uma espécie de defesa ou barreira. De acordo com os especialistas, certos alimentos podem realmente diminuir suas chances de ficar doente, enquanto outros podem ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente de doenças.

Um sistema imunológico fortalecido e saudável precisa ser cultivado cotidianamente com uma alimentação equilibrada rica em vitaminas e minerais, além de um sono saudável e a prática de atividades físicas constantes. Por isso, o #BlogDaSaúdeMG reuniu algumas dicas importantes de alimentos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. Acompanhe:

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