Category Archives: Mito ou verdade

Post informativo que esclarece dúvidas ou desmente boatos relacionados à saúde.

#MitoOuVerdade: Quais os benefícios do própolis?

O própolis é uma mistura de pólen, resinas vegetais coletadas pelas abelhas por meio de suas enzimas salivares, e cera, e é considerado o melhor método de defesa natural para o nosso sistema imunológico. No período do outono e o começo da baixa de temperaturas, o própolis fica em alta e muitas pessoas começam a… Leia mais »

#MitoOuVerdade: devo substituir o leite comum por leite de castanha?

Algumas pessoas, ainda que não possuam qualquer tipo de intolerância ou alergia, têm substituído o consumo do leite de vaca pelos chamados “leites vegetais”, crendo que seriam mais saudáveis ou menos calóricos. Mas será que essa é uma troca benéfica, do ponto de vista nutricional, ou existe algum risco nessa atitude? O leite de vaca… Leia mais »

#MitoOuVerdade: chá de hibisco, chá verde… são bons mesmo?

O consumo de chás, como o de hibisco e o chá verde, tem sido considerado benéfico como potencial emagrecedor e antioxidante. Mas será que faz mesmo bem à saúde? Existem riscos no consumo excessivo desses chás? Qual seria uma medida recomendada? Alguns estudos relacionam o chá de hibisco a ações diuréticas, de proteção do fígado,… Leia mais »

#MitoOuVerdade: Farinha-seca barriga? Isso funciona?

O mercado tem oferecido uma série de produtos vendidos como farinhas ou combinados de farinhas, que seriam ricas em fibras, com propriedades benéficas ao intestino, algumas com promessa de emagrecimento, redução no colesterol, etc. Aposto que você já ouviu falar da famosa “farinha seca barriga”, não é mesmo? No entanto, o que é importante que o… Leia mais »

#MitoOuVerdade: Se é sem glúten ou lactose é mais saudável?

Algumas pessoas, ainda que não possuam qualquer tipo de intolerância ou alergia, têm restringido o consumo de glúten ou lactose, em busca de uma alimentação mais saudável. Dessa forma, leite, iogurtes, bolos e pães – esses últimos feitos com, além do leite de vaca, farinha de trigo, têm se tornado “vilões” da alimentação de quem… Leia mais »

#MitoOuVerdade: Trocar o açúcar por mel ou açúcar mascavo vale a pena?

Aposto que você já se perguntou: devo substituir o açúcar branco refinado pelo mel ou açúcar mascavo? É mais saudável? E a resposta é: SIM, essa substituição é benéfica. Durante o processo de refinamento, o açúcar branco recebe aditivos químicos, perdendo muitas vitaminas e minerais. Já o açúcar mascavo e o mel por não passarem por… Leia mais »

#MitoOuVerdade: sal marinho, sal rosa, sal light… você sabe qual escolher?

Atualmente, o mercado tem oferecido tipos diferentes de sal para o consumo e a culinária. Existem hoje o chamado “sal rosa do Himalaia”, o sal light, a flor de sal, o sal marinho, etc. Com tantas opções, é fácil ficar em dúvida sobre qual produto seria o mais recomendado, não é mesmo? Antes de tudo,… Leia mais »

#MitoOuVerdade: goji berry, quinoa, chia… promessa de mercado ou superalimento?

A todo momento, o mercado surge com um novo “superalimento”, que vem como promessas de doses superiores de vitaminas e outras características que, supostamente, o torn muito mais saudável do que uma simples pera ou uma maçã. Alguns vêm, inclusive, com supostos poderes, como “anticancerígenos” ou “antienvelhecimento”. O açaí, o goji berry, a quinoa e a chia… Leia mais »

#Mito ou Verdade: Tuberculose tem cura e tratamento oferecido pelo SUS?

A Tuberculose é uma doença infecciosa e transmissível, causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis, que afeta os pulmões, embora possa acometer outras partes do organismo. Segundo o último relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS), a tuberculose é a doença infecciosa que mais mata jovens e adultos, ultrapassando o HIV/Aids. Por ser um assunto que ainda gera… Leia mais »

#FicaADica: Como usar a camisinha feminina?

Tal como a opção masculina, o preservativo feminino também serve para se prevenir contra a aids, hepatites virais e outras doenças sexualmente transmissíveis; bem como evitar uma gravidez indesejada. Lembrando, claro, que, uma vez que ela se acomoda dentro do canal vaginal, não pode ser usada ao mesmo tempo em que a masculina. A camisinha feminina… Leia mais »

#HorárioDeVerão: Como o fim desse período pode afetar a nossa saúde?

No próximo domingo (19/02) termina o horário de verão. A partir da meia-noite, os relógios devem ser atrasados em uma hora nas Regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. A medida, em vigor desde outubro, visa proporcionar uma economia de energia para o País, com um menor consumo no horário de pico (das 18h às 21h), pelo… Leia mais »