Category Archives: Saúde na Cozinha

Post informativo com dicas de alimentação saudável ou, até mesmo, receitas culinárias que fazem bem para a saúde.

#SaúdeNaCozinha: Conheça os benefícios para a saúde das Frutas do Cerrado!

Você conhece ou têm o costume de consumir as frutas do nosso cerrado? Para fomentar ainda mais a variedades de frutas existentes, o Governo de Minas Gerais abriu um edital, até o dia 02 de outubro, convocando organizações da sociedade civil que queiram investir na compra de equipamentos e maquinários necessários à produção do pequi… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Alimentos que auxiliam na imunidade do nosso organismo

Ter uma alimentação balanceada é essencial para fortalecer o sistema imunológico. Isso contribui para ajudar o organismo a se proteger de infecções e doenças, fazendo com  que ele crie uma espécie de defesa ou barreira. De acordo com os especialistas, certos alimentos podem realmente diminuir suas chances de ficar doente, enquanto outros podem ajudá-lo a se… Leia mais »

#Curiosidade: Você sabe quais são os benefícios para a saúde do chá verde?

O chá verde (Camellia sinensis), uma das bebidas queridinhas para quem quer perder peso, é uma árvore de pequeno porte, de origem asiática, bem adaptada e cultivada no Brasil. Você sabia que diversos chás são provenientes do chá verde?  O chá verde, branco, amarelo, vermelho e preto.  Esses chás possuem ações antioxidantes, termogênicas, anti-inflamatórias, antiateroscleróticas,… Leia mais »

#Curiosidade: Você sabe os benefícios do morango e das frutas vermelhas para a saúde?

As berries, conhecidas como frutas vermelhas, caíram no gosto da população brasileira. Dentro desse grupo, o morango é uma das frutas mais conhecidas  e sua produção está crescendo amplamente em Minas Gerais, que lidera o cultivo no país. A colheita anual dos morangos no Estado é de 88 mil toneladas. O Território Sul concentra 81,5% da produção. Agora… Leia mais »

#TOP5: Você sabia que a saúde é pauta presente na TV?

Nesta sexta-feira (11/08), é celebrado o Dia da Televisão. No Brasil, a televisão chegou na década de 1950, por meio do empresário Assis Chateaubriand, que na época, fundou a primeira emissora de TV do país, a TV Tupi. O Brasil recebeu os primeiros modelos de TV e teve as primeiras empresas de televisão criadas nessa década.… Leia mais »

#VidaSaudável: Alimentos que contribuem para um bom colesterol

O colesterol, quando está alto,  favorece o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos gerando assim obstruções na passagem de sangue e possíveis desprendimentos de placas de gorduras na corrente sanguínea podendo causar um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Alguns alimentos em especial, contribuem para o bom colesterol. Bom apetite! ❤🍐🍓😋  

#SaúdeNaCozinha: Guia prático para uma alimentação mais natural e saudável

Nesta sexta-feira (28/07) é celebrado o Dia do Agricultor, data criada em razão de ter sido nesse dia, em 1960, a fundação do Ministério da Agricultura. É inegável a importância e relevância desse profissional para a sociedade, pois é a sua atividade que propicia a maior parte da produção de alimentos, sobretudo aqueles que estão… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Conheça 10 temperos naturais que podem substituir o sal na cozinha

👉 Responde pra gente: Quanto sal você consome ao longo do dia, inclusive no preparo de alimentos? A recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de que este consumo não ultrapasse 5 g por dia – ou 2000 miligramas de sódio. No entanto, o consumo médio de sal do brasileiro é de 12 g diárias,… Leia mais »

#VidaSaudável: Você sabe escolher bem os alimentos que consome em casa?

Com tanta oferta de alimentos embalados em caixas coloridas e com preparo fácil, prático e rápido, o hábito de ingerir produtos saudáveis, in natura ou minimamente processados, está cada vez mais raro. Para a nutricionista da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), Inês Rugani, uma das medidas para o enfrentamento da obesidade é… Leia mais »

#TOP5: Conheça melhor cinco iguarias tipicamente mineiras

Nesta quarta-feira (05/07), é comemorado o Dia da Gastronomia Mineira. E nesse friozinho, alguns dos alimentos típicos do Estado são uma ótima pedida, não é mesmo? Mas você sabia que, além de saborosos, eles são muito nutritivos? Por isso, o Blog da Saúde MG preparou um TOP 5 para vocês. Sabemos que muitos ficaram de… Leia mais »