Category Archives: Top 5

Post informativo em formato de lista sobre algum tema relacionado à saúde.

#VidaNoTrânsito: Sou pedestre, como devo agir para evitar acidentes?

No trânsito, cada um deve fazer sua parte. Para o pedestre, alguns cuidados são preciosos, pois não possui acessórios ou equipamentos de proteção contra as situações de risco que enfrenta no dia a dia . Por isso, é muito importante seguir algumas regras de comportamento, tais como respeitar as placas, faixas e sinalizações para prevenir… Leia mais »

#VidaNoTrânsito: É possível preservar a saúde mental ao volante?

A Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) apoia o #MaioAmarelo. Trata-se de uma campanha de mobilização contra as mortes no trânsito por meio da Campanha #VidaNoTrânsito. No Sistema Único de Saúde (SUS), os acidentes de trânsito são responsáveis por uma das principais causas de internação e mortes no país, contribuindo para a diminuição da… Leia mais »

#TOP5: Qual é a importância de usar cinto de segurança para a saúde?

O cinto de segurança é um dispositivo simples que serve para proteger sua vida e diminuir as conseqüências dos acidentes. Ele impede, em caso de colisão, que seu corpo se choque contra o volante, painel e pára-brisas, ou que seja projetado para fora do carro. O uso do cinto é essencial, mas mesmo assim, muitas pessoas… Leia mais »

#TOP5: Dicas para o consumo moderado de chocolate

Com a Páscoa, aumenta a oferta de chocolates dos mais variados tipos e sabores. Quando consumido na quantidade adequada, este doce derivado da semente torrada do cacau pode ser um aliado à saúde. Quanto mais amargo, maior a quantidade de cacau que ele contém e, por isso, mais nutrientes. Desse modo o chocolate amargo tem 70% de cacau, em… Leia mais »

#TOP5: É possível evitar alimentos ultraprocessados no nosso dia-dia?

Alimentos ultraprocessados podem ser desenvolvidos em laboratório com base em matérias orgânicas como petróleo e carvão, dos quais resultam os corantes, aromatizantes, realçadores de sabor e vários tipos de aditivos usados para deixar os produtos comestíveis mais atraentes. São preparações industriais feitas inteiramente ou em grande parte de com substâncias extraídas de alimentos (óleos, gorduras,… Leia mais »

#TOP5: Construindo bons hábitos alimentares para uma vida saudável

A prevenção contra diversas doenças que afetam nosso organismo tem relação direta com a prática de uma atividade física e a alimentação adequada. A atenção relacionada à saúde deve se iniciar desde os primeiros dias de vida da criança e ser constante ao longo da vida. Então, que tal propor mais qualidade de vida para você? Confira… Leia mais »

#TOP 5: Conheça alguns benefícios de parar de fumar e tenha uma Vida Saudável

O tabagismo é a principal causa de morte evitável em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o hábito de fumar responsável por 85% das mortes por bronquite e enfisema. Além disso, o consumo de tabaco e seus derivados mata milhões de pessoas anualmente. Clique aqui e confira uma matéria completa sobre este assunto… Leia mais »

#TOP5: Como faço para emagrecer de forma saudável?

  Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil. Além de praticar exercícios físicos regulares, é preciso manter uma alimentação balanceada que contenham as quantidades corretas de nutrientes que o corpo precisa para estar saudável. Confira abaixo, cinco hábitos imprescindíveis para emagrecer de forma correta e, principalmente, sem deixar de comer.