Tag Archives: alimentação saudável

#SaúdeNaCozinha: Alimentos que auxiliam na imunidade do nosso organismo

Ter uma alimentação balanceada é essencial para fortalecer o sistema imunológico. Isso contribui para ajudar o organismo a se proteger de infecções e doenças, fazendo com  que ele crie uma espécie de defesa ou barreira. De acordo com os especialistas, certos alimentos podem realmente diminuir suas chances de ficar doente, enquanto outros podem ajudá-lo a se… Leia mais »

#FiqueSabendo: o que significam os itens da Tabela de Informação Nutricional nos rótulos?

As informações contidas nos rótulos de alimentos são importantes para que o consumidor possa fazer escolhas conscientes sobre o que vai para sua mesa no dia a dia. Para que as informações sejam de fácil entendimento e respondam às dúvidas sobre a qualidade nutricional do produto, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), órgão responsável pela regulação… Leia mais »

#Dica: Mapa de Feiras Orgânicas movimenta consumo de agricultura familiar

Nesta sexta-feira (25/08) é celebrado o Dia do Feirante. Vários desses profissionais também são agricultores familiares, que levam ao consumidor alimentos mais frescos, saudáveis e mais baratos. E para facilitar a vida de quem vai à feira e compra desses trabalhadores, o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor lançou no início deste ano um aplicativo que… Leia mais »

#Dica: 10 melhores posts do #BlogdaSaúdeMG sobre alimentação saudável

Está na busca por uma #VidaSaudável através de uma alimentação balanceada e mais nutritiva? 🙋🍊🍐🍓😋 Se você respondeu “SIM”, estamos aqui para te ajudar! 👏👏👏 O #BlogDaSaúdeMG elegeu alguns de seus melhores posts sobre o assunto e reuniu aqui para você se informar e se inspirar para uma alimentação melhor para a sua saúde; confira:

#VidaSaudável: Alimentos que contribuem para um bom colesterol

O colesterol, quando está alto,  favorece o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos gerando assim obstruções na passagem de sangue e possíveis desprendimentos de placas de gorduras na corrente sanguínea podendo causar um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Alguns alimentos em especial, contribuem para o bom colesterol. Bom apetite! ❤🍐🍓😋  

#Curiosidade: O que é importante saber sobre colesterol?

Nesta terça-feira (08/08) é comemorado o Dia Nacional de Combate ao Colesterol. O colesterol, quando está alto,  favorece o acúmulo de gordura nas paredes dos vasos sanguíneos gerando assim obstruções na passagem de sangue e possíveis desprendimentos de placas de gorduras na corrente sanguínea podendo causar um Acidente Vascular Cerebral (AVC). Por isso, o Blog da Saúde… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Guia prático para uma alimentação mais natural e saudável

Nesta sexta-feira (28/07) é celebrado o Dia do Agricultor, data criada em razão de ter sido nesse dia, em 1960, a fundação do Ministério da Agricultura. É inegável a importância e relevância desse profissional para a sociedade, pois é a sua atividade que propicia a maior parte da produção de alimentos, sobretudo aqueles que estão… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Conheça 10 temperos naturais que podem substituir o sal na cozinha

👉 Responde pra gente: Quanto sal você consome ao longo do dia, inclusive no preparo de alimentos? A recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de que este consumo não ultrapasse 5 g por dia – ou 2000 miligramas de sódio. No entanto, o consumo médio de sal do brasileiro é de 12 g diárias,… Leia mais »

#VidaSaudável: Curso qualifica profissionais na área de alimentos e cria novas oportunidades

Uma alimentação rica em nutrientes na hora de pôr a mesa e o descarte sustentável, com o aproveitamento integral de alimentos e a gestão de resíduos para o equilíbrio do meio ambiente. Estas são as vertentes da qualificação pioneira em Minas Gerais, no curso Cozinha Inteligente, que abre novas oportunidades de formação para o trabalho e a… Leia mais »

#VidaSaudável: Você sabe quais são os benefícios do leite para a saúde?

No próximo sábado (24/06) é comemorado o Dia Internacional do Leite. O leite é um dos alimentos mais consumidos pelo brasileiro, sendo fonte de cálcio, fósforo, magnésio e proteínas, que são essenciais para o crescimento e o desenvolvimento saudável dos ossos. Mas você conhece os benefícios do leite e de seus alimentos derivados para a sua saúde? Além… Leia mais »