Tag Archives: atividade física

Passeio ciclístico em Belo Horizonte alertará ciclistas e motoristas

A Semana Nacional de Trânsito se estende até o dia 25 de setembro com o objetivo de chamar a atenção da população sobre os índices de acidentes de trânsito e as inúmeras mortes causadas por displicência ou desatenção de motoristas e pedestres. Este ano a campanha nacional tem como mote “Minha escolha faz a diferença… Leia mais »

#VidaSaudável: 10 posts para incentivar a prática de atividade física

O frio está indo embora e a primavera se aproxima! E é nessa época que muitas pessoas começam a prática de exercícios físicos. No entanto, muitas pessoas começam uma atividade física e não conseguem manter. Isso acontece porque não fazem um planejamento adequado e iniciam as atividades por diversos motivos como a época do ano,… Leia mais »

#VidaSaudável: Dia do Desafio terá participação de mais de 3 mil cidades contra o sedentarismo

Mais de 3,4 mil cidades em 18 países participarão da 23ª edição do Dia do Desafio, na próxima quarta-feira (31/05). A ideia é mobilizar a população contra o sedentarismo com uma competição saudável entre cidades. Ganha quem contabilizar o maior número de pessoas que tenham praticado pelo menos 15 minutos de atividade física entre a… Leia mais »

#VidaSaudável: Você sabe qual a importância da Ginástica Laboral?

Com o objetivo de prevenir problemas relacionadas ao sedentarismo e a má postura no ambiente de trabalho, a Ginástica Laboral surge como uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores para ajudar na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Clique… Leia mais »

Web Seminário “Viva Saudavelmente: Saúde no pensar, sentir e agir”

A Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) irá realizar no dia 26 de abril, de 09 às 16h, no 9º andar, Plenário da Cidade Administrativa, em Belo Horizonte, um web seminário sobre hábitos saudáveis para a promoção da saúde no Sistema Único de Saúde (SUS) com a finalidade discutir a importância da prática regular de atividade… Leia mais »

#VidaSaudável: Qual é a atividade física ideal para mim?

Quando o assunto é atividade física muitos objetivos vêm à mente: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico., entre outros. E com tantas opções no mercado, as pessoas se sentem perdidas por onde começar. Contudo, antes de escolher a atividade física ideal, é essencial procurar uma equipe de saúde (clínico geral, ortopedista, fisioterapeuta, educador… Leia mais »

#VidaSaudável: Pesquisa mostra que brasileiro está praticando mais atividade física

Nessa segunda-feira (17/04) foi publicado no site do Ministério da Saúde dados da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizada nas capitais brasileiras. A pesquisa mostra que, nos últimos 10 anos, o número de pessoas acima do peso já alcança mais da metade da população, sendo… Leia mais »

#VidaSaudável: Que tal se exercitar ao ar livre?

A atividade física deve ser entendida como qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os indivíduos adotem níveis adequados de atividade física ao longo de toda a vida. O ideal é que todo mundo realize pelo menos 150 minutos por semana… Leia mais »

#VidaSaudável: Dicas de saúde para atletas de fim de semana

Com a correria do dia-dia, muitas pessoas não conseguem ter tempo para praticar uma atividade física durante a semana. No entanto, o Blog da Saúde MG lembra que até mesmo pequenas atitudes tornam você menos sedentário. Subir escadas e descer um ponto antes do habitual são exemplos que você pode colocar na sua rotina. Clique aqui… Leia mais »

#VidaSaudável: Dicas para iniciar a prática de Atividade Física no dia-dia

Nesta quinta-feira (06/04), comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. Mas, que tal aproveitar essa data e mudar seus hábitos? Estudos recentes mostram que a atividade física regular e de intensidade moderada contribui para a manutenção e recuperação da saúde geral e está positivamente associada à saúde mental e social. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda… Leia mais »