Tag Archives: atividade física

Web Seminário “Viva Saudavelmente: Saúde no pensar, sentir e agir”

A Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) irá realizar no dia 26 de abril, de 09 às 16h, no 9º andar, Plenário da Cidade Administrativa, em Belo Horizonte, um web seminário sobre hábitos saudáveis para a promoção da saúde no Sistema Único de Saúde (SUS) com a finalidade discutir a importância da prática regular de atividade… Leia mais »

#VidaSaudável: Qual é a atividade física ideal para mim?

Quando o assunto é atividade física muitos objetivos vêm à mente: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico., entre outros. E com tantas opções no mercado, as pessoas se sentem perdidas por onde começar. Contudo, antes de escolher a atividade física ideal, é essencial procurar uma equipe de saúde (clínico geral, ortopedista, fisioterapeuta, educador… Leia mais »

#VidaSaudável: Pesquisa mostra que brasileiro está praticando mais atividade física

Nessa segunda-feira (17/04) foi publicado no site do Ministério da Saúde dados da Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizada nas capitais brasileiras. A pesquisa mostra que, nos últimos 10 anos, o número de pessoas acima do peso já alcança mais da metade da população, sendo… Leia mais »

#VidaSaudável: Que tal se exercitar ao ar livre?

A atividade física deve ser entendida como qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os indivíduos adotem níveis adequados de atividade física ao longo de toda a vida. O ideal é que todo mundo realize pelo menos 150 minutos por semana… Leia mais »

#VidaSaudável: Dicas de saúde para atletas de fim de semana

Com a correria do dia-dia, muitas pessoas não conseguem ter tempo para praticar uma atividade física durante a semana. No entanto, o Blog da Saúde MG lembra que até mesmo pequenas atitudes tornam você menos sedentário. Subir escadas e descer um ponto antes do habitual são exemplos que você pode colocar na sua rotina. Clique aqui… Leia mais »

#VidaSaudável: Dicas para iniciar a prática de Atividade Física no dia-dia

Nesta quinta-feira (06/04), comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física. Mas, que tal aproveitar essa data e mudar seus hábitos? Estudos recentes mostram que a atividade física regular e de intensidade moderada contribui para a manutenção e recuperação da saúde geral e está positivamente associada à saúde mental e social. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda… Leia mais »

#VidaSaudável: Siga a nossa playlist para tornar sua atividade física mais prazerosa!

Nesta quinta-feira (06/04), a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) lança a campanha #VidaSaudável. Neste ano, o slogan é: Viva saudavelmente. Saúde no pensar, sentir e agir. A proposta é empoderar a cidadão e o cidadão com informações relacionadas à promoção da saúde e ao bem estar, sobretudo no que diz respeito a alimentação saudável… Leia mais »

Inscrições abertas para as Caminhadas de Verão da Estação Ecológica da UFMG

Estão abertas as inscrições para o programa Caminhadas de Verão pelas trilhas da Estação Ecológica da UFMG, localizada no campus Pampulha. Haverá quatro turmas diárias de segunda a sexta, de 2 de janeiro a 3 de fevereiro. As trilhas são orientadas por monitores universitários, que durante o trajeto abordam temas como biomas do cerrado e da… Leia mais »

Servidoras da Hemominas participam de caminhada do Outubro Rosa

A terceira edição da caminhada do Outubro Rosa, cujo objetivo é conscientizar homens e mulheres sobre a importância da prevenção do câncer de mama, foi feita em parceria com a Ação solidária às pessoas com câncer (Aspec). Cláudia e Cristiane fazem parte do grupo Toque do Amor e organizaram a caminhada de 2,5 km, que teve… Leia mais »

#LianGong: Promoção de saúde e bem estar para a população por meio do SUS

Por Ricarda Caiafa Todas as quartas e sextas-feiras começam mais leve na Escola de Saúde Pública do Estado de Minas Gerais (ESP-MG), com a prática de uma tradição milenar das artes corporais chinesas, o Lian Gong. Por meio de parceria, os trabalhadores da Escola e os usuários do Centro de Saúde Oswaldo Cruz, vizinho da Unidade… Leia mais »

#TOP5: Construindo bons hábitos alimentares para uma vida saudável

A prevenção contra diversas doenças que afetam nosso organismo tem relação direta com a prática de uma atividade física e a alimentação adequada. A atenção relacionada à saúde deve se iniciar desde os primeiros dias de vida da criança e ser constante ao longo da vida. Então, que tal propor mais qualidade de vida para você? Confira… Leia mais »