Tag Archives: caminhada

#VidaSaudável: Não sei qual atividade física fazer…e agora?

Você quer ter uma #VidaSaudável com a prática regular de atividades físicas, mas ainda não se decidiu sobre o que fazer? Na lista de possibilidades para um exercício físico ideal, há diversas categorias diferentes: atividades aeróbicas, isométricas, alongamentos, lutas, treinamento funcional, musculação e até esportes competitivos. Em função disso, o Blog da Saúde MG preparou uma lista com informações… Leia mais »

#VidaSaudável: Que tal se exercitar ao ar livre?

A atividade física deve ser entendida como qualquer movimento corporal que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que os indivíduos adotem níveis adequados de atividade física ao longo de toda a vida. O ideal é que todo mundo realize pelo menos 150 minutos por semana… Leia mais »

#VidaSaudável: Dicas de saúde para atletas de fim de semana

Com a correria do dia-dia, muitas pessoas não conseguem ter tempo para praticar uma atividade física durante a semana. No entanto, o Blog da Saúde MG lembra que até mesmo pequenas atitudes tornam você menos sedentário. Subir escadas e descer um ponto antes do habitual são exemplos que você pode colocar na sua rotina. Clique aqui… Leia mais »

Inscrições abertas para as Caminhadas de Verão da Estação Ecológica da UFMG

Estão abertas as inscrições para o programa Caminhadas de Verão pelas trilhas da Estação Ecológica da UFMG, localizada no campus Pampulha. Haverá quatro turmas diárias de segunda a sexta, de 2 de janeiro a 3 de fevereiro. As trilhas são orientadas por monitores universitários, que durante o trajeto abordam temas como biomas do cerrado e da… Leia mais »

Servidoras da Hemominas participam de caminhada do Outubro Rosa

A terceira edição da caminhada do Outubro Rosa, cujo objetivo é conscientizar homens e mulheres sobre a importância da prevenção do câncer de mama, foi feita em parceria com a Ação solidária às pessoas com câncer (Aspec). Cláudia e Cristiane fazem parte do grupo Toque do Amor e organizaram a caminhada de 2,5 km, que teve… Leia mais »