Tag Archives: dor nas costas

#VidaSaudável: Atividade física pode prevenir e aliviar dores nas costas e articulações

Dores nas costas, incômodos nas articulações, rigidez em algumas partes do corpo, como torcicolos. Muita gente não sabe, mas a prevenção para muitas dores está na atividade física. Certas dores e lesões podem aparecer simplesmente porque os músculos de seu corpo não estão fortalecidos como deveriam. A musculatura do pescoço, por exemplo, sofre com movimentos… Leia mais »

#SaúdeDaColuna: Saiba como cuidar desse órgão

Você sabia que a coluna vertebral é o eixo central do corpo? Ela é exigida em quase todos os movimentos e ainda funciona como um duto de feixes nervosos, ligando diversos órgãos e outras partes do corpo ao cérebro. Por isso, é muito importante cuidar bem dela. Algumas dicas ajudam a evitar problemas na coluna… Leia mais »