Tag Archives: hábitos saudáveis

#FicaADica: Fim do horário de verão pode afetar nosso organismo

No próximo domingo (17/02) termina o horário de verão. A partir da meia-noite, os relógios devem ser atrasados em uma hora nas Regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Mas, você sabia que o fim do horário de verão pode alterar o corpo humano de diferentes maneiras? Segundo os especialistas, entre as principais consequências estão a sonolência,… Leia mais »

#FicaADica: Saiba porque as dietas da moda devem ser evitadas

Hábitos saudáveis devem ser seguidos o ano inteiro, pois Dietas de última hora e restritivas podem gerar deficiências nutricionais e riscos à saúde. E lembre-se: Não é recomendada a adoção de qualquer tipo de dieta sem a orientação de um profissional de saúde, sendo que para a manutenção de um peso adequado e saudável, a reeducação… Leia mais »

#VidaSaudável: É possível manter a saúde mental em dia?

O que é preciso para se ter uma vida saudável? Integrar em harmonia corpo e mente. Para quem acompanha nosso blog, temos dado diversas dicas para melhorar sua alimentação e para começar a praticar atividades físicas por meio de uma #VidaSaudável. E a mente? Como fazer para que tenhamos pensamentos equilibrados, tornando nossa vida mais… Leia mais »