Tag Archives: receitas

#SaúdeNaCozinha: 3 receitas fáceis e saudáveis com os alimentos de junho

Que tal comer melhor por um preço mais acessível? Esse é um dos principais benefícios de adquirir alimentos no período de safra. Em cada mês do ano, há frutas, legumes e verduras em sua época mais propícia. Por terem sido produzidos em condições climáticas ideais, esses alimentos conseguem se desenvolver melhor, oferecendo maior qualidade nutricional, além de… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Receitas para aproveitar integralmente os alimentos

Folhas, cascas, talos e sementes de várias frutas e legumes não precisam – e nem devem – ir para o lixo. Ao contrário, eles podem servir como excelentes fontes de nutrientes. O aproveitamento integral dos alimentos oferece maior riqueza e diversidade de cardápios, com custo reduzido e um preparo mais rápido. Com pequenas mudanças no cotidiano, nossa… Leia mais »

#SaúdeNaFolia: Dicas para a escolha de uma fantasia segura no Carnaval

Neste carnaval, não faltam opções para se divertir! A escolha da roupa leves e confortáveis também faz toda diferença. Nada de fantasias com materiais quentes ou modelos fechados, que não deixam o corpo respirar. O excesso de calor, principalmente em blocos de rua, pode levar a um quadro de insolação. O Instituto Nacional de Metrologia,… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Sucos naturais auxiliam na hidratação e garantem disposição para o Carnaval

Durante a maratona de folia do Carnaval, a hidratação do organismo é um dos aspectos que merece atenção especial. As festas do Momo geralmente exigem esforço físico – o que significa suor em excesso, além do fato de que as pessoas tendem a abusar da ingestão de bebidas alcoólicas. Bastante diurético, o álcool também pode elevar o risco de… Leia mais »