Tag Archives: sedentarismo

#VidaSaudável: Dia do Desafio terá participação de mais de 3 mil cidades contra o sedentarismo

Mais de 3,4 mil cidades em 18 países participarão da 23ª edição do Dia do Desafio, na próxima quarta-feira (31/05). A ideia é mobilizar a população contra o sedentarismo com uma competição saudável entre cidades. Ganha quem contabilizar o maior número de pessoas que tenham praticado pelo menos 15 minutos de atividade física entre a… Leia mais »

#VidaSaudável: Fiocruz Minas realiza pesquisa sobre hábitos saudáveis em Belo Horizonte

Um estudo da Fiocruz Minas comparou dados coletados nos últimos dois inquéritos de saúde realizados na Região Metropolitana de Belo Horizonte (RMBH) e apontou as mudanças ocorridas em relação aos hábitos que impactam na saúde.  Os pesquisadores se debruçaram sobre as respostas relacionadas a tabagismo, consumo de bebidas alcoólicas, alimentação, prática de atividades físicas, bem… Leia mais »

#VidaSaudável: Você sabe qual a importância da Ginástica Laboral?

Com o objetivo de prevenir problemas relacionadas ao sedentarismo e a má postura no ambiente de trabalho, a Ginástica Laboral surge como uma modalidade de atividade física destinada aos trabalhadores para ajudar na prevenção de doenças ocupacionais que se incluem nos grupos Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT). Clique… Leia mais »

#VidaSaudável: É possível prevenir a hipertensão?

Nesta quarta-feira (26/04), é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Controle à Hipertensão Arterial. Hipertensão, também conhecida como pressão alta pode acometer crianças, adultos, homens e mulheres. No entanto, algumas mudanças de hábitos podem ajudar a prevenir essa doença, que se caracteriza por uma pressão arterial em repouso que apresenta valores acima de 14 por… Leia mais »

#VidaSaudável: Qual é a atividade física ideal para mim?

Quando o assunto é atividade física muitos objetivos vêm à mente: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico., entre outros. E com tantas opções no mercado, as pessoas se sentem perdidas por onde começar. Contudo, antes de escolher a atividade física ideal, é essencial procurar uma equipe de saúde (clínico geral, ortopedista, fisioterapeuta, educador… Leia mais »

#VidaSaudável: Siga a nossa playlist para tornar sua atividade física mais prazerosa!

Nesta quinta-feira (06/04), a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) lança a campanha #VidaSaudável. Neste ano, o slogan é: Viva saudavelmente. Saúde no pensar, sentir e agir. A proposta é empoderar a cidadão e o cidadão com informações relacionadas à promoção da saúde e ao bem estar, sobretudo no que diz respeito a alimentação saudável… Leia mais »

#VidaSaudável: É possível prevenir a obesidade com uma alimentação adequada e a prática de atividade física?

Nesta terça-feira (11/10) é comemorado o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. A data serve de alerta e conscientização, uma vez que o excesso de sobrepeso está ligado, muitas vezes, a alimentação, ao sedentarismo e a fatores genéticos, hormonais, etc. Mas, o que muita gente não sabe, é possível prevenir a obesidade com uma alimentação… Leia mais »

#PosturaCerta: Cuidados essenciais para quem fica muito tempo sentado

Quem trabalha sentado por muito tempo sabe que uma hora o corpo começa a reclamar. É dormência nos pés, dor no pescoço, nas costas. Uma série de sinais que podem significar que é preciso ter mais atenção à rotina e, consequentemente, a postura. Segundo o ortopedista e especialista em Saúde do Trabalhador, Gabriel Pimenta, diretor… Leia mais »

#VidaSaudável: Academia da Saúde incentiva a prática de atividades físicas por meio do SUS

Movimentar-se é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis. Além de prevenir a obesidade e doenças, como as cardiovasculares, a hipertensão e o diabetes, o exercício regular desencadeia uma série de adaptações fisiológicas, psíquicas e sociais que proporcionam efeitos benéficos à saúde e são um passo importante para sair do sedentarismo.. Para quem… Leia mais »