Tag Archives: sedentarismo

#VidaSaudável: É possível prevenir a hipertensão?

Nesta quarta-feira (26/04), é celebrado o Dia Nacional de Prevenção e Controle à Hipertensão Arterial. Hipertensão, também conhecida como pressão alta pode acometer crianças, adultos, homens e mulheres. No entanto, algumas mudanças de hábitos podem ajudar a prevenir essa doença, que se caracteriza por uma pressão arterial em repouso que apresenta valores acima de 14 por… Leia mais »

#VidaSaudável: Qual é a atividade física ideal para mim?

Quando o assunto é atividade física muitos objetivos vêm à mente: emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico., entre outros. E com tantas opções no mercado, as pessoas se sentem perdidas por onde começar. Contudo, antes de escolher a atividade física ideal, é essencial procurar uma equipe de saúde (clínico geral, ortopedista, fisioterapeuta, educador… Leia mais »

#VidaSaudável: Siga a nossa playlist para tornar sua atividade física mais prazerosa!

Nesta quinta-feira (06/04), a Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) lança a campanha #VidaSaudável. Neste ano, o slogan é: Viva saudavelmente. Saúde no pensar, sentir e agir. A proposta é empoderar a cidadão e o cidadão com informações relacionadas à promoção da saúde e ao bem estar, sobretudo no que diz respeito a alimentação saudável… Leia mais »

#VidaSaudável: É possível prevenir a obesidade com uma alimentação adequada e a prática de atividade física?

Nesta terça-feira (11/10) é comemorado o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. A data serve de alerta e conscientização, uma vez que o excesso de sobrepeso está ligado, muitas vezes, a alimentação, ao sedentarismo e a fatores genéticos, hormonais, etc. Mas, o que muita gente não sabe, é possível prevenir a obesidade com uma alimentação… Leia mais »

#PosturaCerta: Cuidados essenciais para quem fica muito tempo sentado

Quem trabalha sentado por muito tempo sabe que uma hora o corpo começa a reclamar. É dormência nos pés, dor no pescoço, nas costas. Uma série de sinais que podem significar que é preciso ter mais atenção à rotina e, consequentemente, a postura. Segundo o ortopedista e especialista em Saúde do Trabalhador, Gabriel Pimenta, diretor… Leia mais »

#VidaSaudável: Academia da Saúde incentiva a prática de atividades físicas por meio do SUS

Movimentar-se é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis. Além de prevenir a obesidade e doenças, como as cardiovasculares, a hipertensão e o diabetes, o exercício regular desencadeia uma série de adaptações fisiológicas, psíquicas e sociais que proporcionam efeitos benéficos à saúde e são um passo importante para sair do sedentarismo.. Para quem… Leia mais »