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#VerãoSaudável: Confira 5 dicas sobre o tema e aproveite a estação!

Com os dias mais longos e as noites mais curtas, o VERÃO, que começa nessa sexta-feira (21/12), é uma época propícia para atividades ao ar livre com muito sol e diversão. Mas também é preciso tomar alguns cuidados para manter uma #VidaSaudável para fica bem disposto durante os dias mais quentes. Abaixo, confira esse TOP 5… Leia mais »

#TOP5: Como faço para emagrecer de forma saudável?

  Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil. Além de praticar exercícios físicos regulares, é preciso manter uma alimentação balanceada que contenham as quantidades corretas de nutrientes que o corpo precisa para estar saudável. Confira abaixo, cinco hábitos imprescindíveis para emagrecer de forma correta e, principalmente, sem deixar de comer.

#TOP5: Cinco dicas para ter um verão mais saudável

O Verão começa oficialmente nesta terça-feira (22/12), quando ocorre o Solstício de Verão, conhecido como o dia mais longo do ano. A entrada do Verão marca também o maior dia e a menor noite do ano, por isso todo cuidado é pouco em relação à exposição aos raios ultravioletas. É preciso moderação! A luz do… Leia mais »

#TOP5: Atos que ajudam a inibir a reprodução do Aedes aegypti

Chegamos ao período chuvoso e é nessa época do ano que devemos tomar um cuidado especial com nossa casa e jardins, para não facilitarmos a reprodução do Aedes aegypi – mosquito responsável pela Dengue, Chikungunya e Zica Vírus. O Blog da Saúde MG listou 5 dicas de hábitos que devemos adotar para ficarmos livres desse mosquito!… Leia mais »

#TOP 5: Dicas para usar corretamente o fone de ouvido

Você já parou para pensar o quanto estamos expostos diariamente à diversas intensidades de som? Trânsito, buzina, turbina de avião, aparelhos eletrodomésticos, música alta, restaurante, entre outros.  São muitos os fatores. E ainda tem o fone de ouvido! Um dispositivo muito usado no cotidiano das pessoas. Por isso, principalmente no meio urbano, é muito importante… Leia mais »