Tag Archives: vida saudável

#VidaSaudável: Saiba como preparar uma marmita prática e nutritiva

Escapar de restaurantes e ter uma alimentação saudável fora de casa pode economizar dinheiro e tempo durante o horário do almoço. Bastam um pouco de organização e escolhas certas na hora de preparar a marmita. “A marmita é importante justamente porque a pessoa já escolhe antecipadamente o que vai comer. Antes o brasileiro se alimentava… Leia mais »

#SaúdeDaMulher: Saiba por que é importante estar atenta à obesidade

Realidade vivida por 18,9% dos brasileiros, a obesidade pode resultar em diabetes, hipertensão, câncer e doenças cardíacas, por exemplo. De acordo com a Pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) do Ministério da Saúde, mais da metade da população estava acima do peso recomendado em 2016. Os dados… Leia mais »

#Curiosidade: Alimentos agroecológicos são o foco do Dia da Alimentação Saudável

Que tal nesse Dia Mundial da Alimentação Saudável, comemorado hoje (16/10), você conhecer um pouco mais sobre alimentação agroecológica? Esse tema, escolhido para ser trabalhado pela Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) tem como base o tema proposto pela Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) “Mude o futuro da migração,investir… Leia mais »

#SaúdeNaPrimavera: Estação das flores também traz muitas frutas, verduras e vegetais

Além de ser a estação de flores, a primavera também é famosa por ser época da safra de grande variedade de frutas, legumes e verduras. Neste período é indicado o consumo de alimentos de fácil digestão, já que o tempo mais seco e quente exige mais energia do nosso organismo. Então, o Blog da Saúde MG traz… Leia mais »

#SaúdeDoCoração: Saiba como cuidar bem desse músculo!

No Dia Mundial do Coração, comemorado nesta sexta-feira (29/09), que tal avaliar os seus sentimentos, relacionamentos e os ambientes que frequenta? A saúde não é só biológica e o coração não é somente um músculo responsável pela circulação sanguínea. Em nossa sociedade o coração tem um significado especial: ele acelera quando nós nos apaixonamos, ficamos irritados… Leia mais »

#VidaSaudável: É possível manter a saúde e o bem estar na terceira idade?

Sim, claro que é possível! Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), idoso é todo indivíduo com 60, 70 anos ou mais. E no Brasil, os idosos representam 14,3 % da população. Esses são dados fazem parte do estudo “Síntese de Indicadores Sociais (SIS): uma análise das condições de vida da população brasileira 2016”, feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia… Leia mais »

Passeio ciclístico em Belo Horizonte alertará ciclistas e motoristas

A Semana Nacional de Trânsito se estende até o dia 25 de setembro com o objetivo de chamar a atenção da população sobre os índices de acidentes de trânsito e as inúmeras mortes causadas por displicência ou desatenção de motoristas e pedestres. Este ano a campanha nacional tem como mote “Minha escolha faz a diferença… Leia mais »

#Curiosidade: É possível aproveitar a primavera de forma saudável?

Claro que sim! ☺🌷🌼🌸🌺💜 A primavera é considerada a estação mais alegre e bonita do ano, a época é mais do que convidativa para sairmos de casa, passear ao ar livre pelos parques e praças, o que deixa os nossos dias mais prazerosos contemplando a natureza, o céu limpo e as flores coloridas espalhadas pelas ruas. Em função disso,… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Conheça os benefícios para a saúde das Frutas do Cerrado!

Você conhece ou têm o costume de consumir as frutas do nosso cerrado? Para fomentar ainda mais a variedades de frutas existentes, o Governo de Minas Gerais abriu um edital, até o dia 02 de outubro, convocando organizações da sociedade civil que queiram investir na compra de equipamentos e maquinários necessários à produção do pequi… Leia mais »

#VidaSaudável: Diretoria de Promoção à Saúde da SES-MG promove reunião com Regionais de Saúde

Nos dias 12, 13 e 14 de setembro, a Diretoria de Promoção à Saúde da Superintendência de Atenção Primária à Saúde da  Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES- MG) realizou uma Reunião Anual de Promoção à Saúde com as Referências Técnicas de Promoção à Saúde das 28 Regionais de Saúde de Minas… Leia mais »

#Curiosidade: Você sabe quais são os benefícios para a saúde do chá verde?

O chá verde (Camellia sinensis), uma das bebidas queridinhas para quem quer perder peso, é uma árvore de pequeno porte, de origem asiática, bem adaptada e cultivada no Brasil. Você sabia que diversos chás são provenientes do chá verde?  O chá verde, branco, amarelo, vermelho e preto.  Esses chás possuem ações antioxidantes, termogênicas, anti-inflamatórias, antiateroscleróticas,… Leia mais »