Tag Archives: vida saudável

#SaúdeNaCozinha: Conheça as frutas, verduras e legumes do mês de março!

Que tal comer melhor por um preço mais acessível? Esse é um dos principais benefícios de adquirir alimentos no período de safra. Em cada mês do ano, há frutas, legumes e verduras em sua época mais propícia. Por terem sido produzidos em condições climáticas ideais, esses alimentos conseguem se desenvolver melhor, oferecendo maior qualidade nutricional,… Leia mais »

#SaúdeNaCozinha: Troque o açúcar por uma alimentação mais saudável

Frequentemente, as pessoas se perguntam: qual tipo de açúcar é ideal para consumir? Hoje em dia, são muitas opções, expostas cotidianamente na nossa frente, nas prateleiras dos supermercados. É o açúcar cristal, o demerara, mascavo, açúcar light. Diante de tantas opções, é importante que o consumidor saiba escolher e assim ter uma alimentação mais saudável. … Leia mais »

#Alimentação: Você sabe como preparar uma marmita rápida e saudável?

Apesar do dia a dia quase sempre muito corrido, manter uma alimentação saudável com alimentos in natura ou minimamente processados não é difícil, não! Vida corrida não é desculpa para nos rendermos aos alimentos prontos. Mesmo com uma infinidade de atrativos como fast foods e a oferta de alimentos embalados em caixas coloridas, que prometem… Leia mais »

Feira Agroecológica da UFMG

A nova edição da Feira Agroecológica da UFMG acontece em 7 de março, com abertura às 9h, na Praça de Serviços da Universidade. Está prevista a comercialização de frutas, legumes, verduras cultivados sem agrotóxicos. Os expositores também vão vender pães e bolos caseiros, geleias, antepastos, conservas, molhos, cogumelos, tofu, mel, lanches integrais e veganos, grãos diversos,… Leia mais »

#VidaSaudável: Confira 5 substituições que você pode fazer para um lanche saudável na rua

Na busca por uma #VidaSaudável, uma alimentação nutritiva e balanceada é uma das atitudes mais importantes. Porém, manter o controle do que se come, e não petiscar alimentos  com excesso de calorias e alto teor de gorduras, sódio ou açúcar, pode não ser uma tarefa muito fácil para quem passa o dia fora de casa. O desafio é… Leia mais »

#VidaSaudável: Conheça as frutas tradicionais do Sudeste!

Você sabia que uma alimentação saudável envolve mais que a escolha de alimentos adequados? Alguns aspectos como o reconhecimento da herança cultural e o valor histórico do alimento podem e devem ser levados em conta para uma escolha mais saudável. Além disso, que tal experimentar a riqueza dos alimentos típicos da sua região? Alimentar-se é uma oportunidade… Leia mais »

#Vida Saudável: O que devo saber antes de começar a praticar atividade física?

Você sabia que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a prática regular de 30 minutos de atividade física de intensidade moderada, preferencialmente, todos os dias para reduzir o risco de doenças cardiovasculares? Além disso, o estilo de vida ativo como um condicionamento aeróbico moderado pode ser associado à diminuição do risco de incidência de Doenças Crônicas… Leia mais »

#VoltaÀsAulas: Minas Gerais capacita profissionais para a alimentação escolar na rede de ensino

Dentro das políticas de alimentação escolar na rede estadual de ensino em 2018, estão novos e melhores cardápios para os alunos, além da capacitação dos profissionais que lidam com a alimentação de cada dia. Para isso, é de responsabilidade da Diretoria de Suprimento Escolar da Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais (SEE) orientar… Leia mais »

#VidaSaudável: Emagrecimento saudável requer acompanhamento multidisciplinar

A escolha de uma dieta adequada é fundamental para o seu sucesso em longo prazo e para a saúde pessoal. Isto é o que afirmam a endocrinologista e professora do Departamento de Clinica Médica da Faculdade de Medicina da UFMG, Ana Lúcia Cândido e a nutricionista e professora do Departamento de Nutrição da Escola de… Leia mais »

#Ciência: Pesquisa da UFMG quer avaliar a reabilitação de vítimas de AVC

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) é a primeira causa de incapacidade do Brasil e ocupa a segunda posição em número de mortes, de acordo com os últimos dados catalogados pelo Ministério da Saúde. Pesquisa da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Terapia Ocupacional da UFMG, desenvolvida por meio do Projeto AVC, está selecionando voluntários que já… Leia mais »

#Enquete: É possível começar o ano com hábitos saudáveis para a saúde?

Agora que já passou o carnaval, o ano começa para valer, não é mesmo? Por isso, no início de 2018, nos perguntamos para os internautas na enquete do site da Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG), o que eles pretendiam fazer para ter uma vida saudável. O questionamento ficou no ar até… Leia mais »